연근 효능과 뿌리열매연근 장점

연근 효능과  뿌리열매연근 장점

연근 좋아하시나요?  저도 참 좋아하는데요 연근은 

비타민뿐만아니라 특유의 식감까지  한국인이 좋아하는 

대표적인 영양간식중 한가지입니다.

연근의 효능에 대해 한가지씩 알아보도록 하겠습니다

연근에는 아르기닌 레시틴 팩틴 아스파라긴산이 있어

숙취해소에는 물론 수험생 임산부에게 특히 좋습니다

특히 비타민B12는 혈액순환장애가 있는 노인분들과 

신경질환을 안고있는  젊은 분들에게도 좋습니다

최근 하이힐을 오래신는 여성분들이 많은데요 

하이힐을 오래신으면 발의 건강은 물론 체중이 앞으로 쏠리기때문에

혈액순환 장애 및 허리와 중추신경에도 지대한 영향이 있을수있습니다

때문에 연근을 꾸준히 섭취함으로써 혈액순환장애는 물론 

노화방지와 피로회복에 가장 좋습니다.

임산부들이 가장 많이 겪는 문제중 한가지는 바로 변비입니다.

이는 바로 연근의 식이섬유로 해결이 가능한데요 

미에로화이바라는 제품 모두 알고계실텐데요  바로 이제품의 

핵심이 식이섬유인데 이것도 좋지만 바로 연근을 꾸준히 섭취함으로써

식이섬유를 늘릴수있습니다.

특히 천연항산화제는 노화방지에 가장 좋은것으로 유명합니다.

이렇게 좋은 연근 많은사람들이 찾는 이유 이제 이해가시나요?