풋고추 효능 및 영양소

---

풋고추 효능 및 영양소

풋고추 우리가 참 즐겨먹는 음식중 한가지인데요 

각종 음식은 물론  쇼프로 벌칙에 까지 이용되는 

다재다능한 풋고추  과연  고추는 맵기만한 음식일까요?

풋고추의 효능과 영양소에 대해  꼼꼼하게 알아보겠습니다.

풋고추는 풋~하고 비웃을때 하는 풋이 아닌 보통명사 풋고추입니다

최근 고추는 다이어트 식품으로 관심을 받고 있는데 이는 고추의 

다양한 영양분 때문입니다.

적당히 맵기도 때로는 과도하게 맵기도한 고추는 자신에 맞는 

적당한 고추를 먹는다면 반드시 다이어트 효과가 있습니다.

고추에는 여러분들이 많이 알고있는 캡사이신뿐만아니라 비타민이

사과의 4배이상 있으며   풋고추 자체는  지방을 없애버리는 효소를

가지고있어  자동적으로 지방을 태워버려 결과적으로  다이어트 

효과를 볼수있습니다. 또한  자극적인 매운맛으로  땀도 흘리고 

집중력을 높여주기때문에  치매예방은 물론   당뇨로 고생하고

고혈압으로 고생하는 분들  그리고 매일 책을 들여다보는 수험생들에게

좋습니다.

매운맛은 스트레스를 없애주는 효과도 있는데  이는 매운맛에 집중함으로써

스트레스가 되었던 기억을 잊어지게 하는  기분좋은 망각의 효과로써 이는

다양한 연구결과로써 입증되고 있습니다.