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호박의 효능 맛있게 먹는방법
장부장.
2013. 4. 16. 06:30
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호박의 효능 맛있게 먹는방법
흥부놀부에서 새한마리가 가져다준 작은 씨앗하나는
흥부를 흥하게하고 놀부를 악하게 하는 권선징악의 상징으로
쓰여질만큼 호박은 하나의 식품이전 한국인들에게는 하나의
정서로써 받아들여지고 있습니다,
호박은 넝쿨째 들어오고있다 라는 말처럼 호박 그자체는 복을
상징합니다 이는 호박을 버릴곳이 없어서 하는 말인데 호박은
껍질뿐만아니라 속안의 씨까지 하나도 버릴곳없이 먹을수 있으며
다양한 음식방법으로 곽광받고 있습니다
또한 다이어트 식품으로 호박은 최고의 식품인데요 이는 호박이
가지고있는 비타민계열인 카로틴과 비타민A,E가 많이 함유되어 있으며
수분이 보기보다 훨씬 많아 식이섬유가 많습니다.
식이섬유가 많다는것은 미에로 화이바를 먹지 않아도 된다는 뜻이며 이는
변비로 고생하는 수험생들 임산부 노년층들에게 가장 좋습니다.
변비약보다 더 좋은것이 호박이니 변비로 고생하시는분들 오늘부터
호박을 꾸준히 섭취한다면 변비는 비키게 될것입니다.
또한 호박은 칼륨을 많이 포함하고 있어 손 발이 붓는 신장이 약한분들에게
특히 효과가 좋습니다 또한 소변줄기가 약하거나 소변을 봐도 개운치 않은분들에게
꼭 호박을 권해드립니다.
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