바나나의 칼로리는 얼마인가요?

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바나나의 칼로리는 얼마인가요?

바나나는  4계절  식품으로   가격이  매우 저렴하며 

쉽게  구할 수 있으며   과도를  이용하여  껍질을 

깎아먹지 않아도 되어  다이어트  식품으로  간편하게 

인기가 많습니다.   바나나의 칼로리는  물론 크기마다 조금씩

다르겠지만  평균적  크기로  1개에  100칼로리 정도로   매우 

낮으며   팩틴과  식이섬유가  풍부하여   장운동이  활발해져서 

변비예방에도 좋으며   하루종일  앉아있는  수험생들과  비타민

필수아미노산이  많으며   피부미용에  관심이  많은  여성분들께도 

매우  좋으며  검버섯 제거와  노화방지의  역할을  하며 

눈가  목 주름등에  효과적입니다. 

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