밤의 효능 영양소 분석

밤의 효능 영양소 분석

해는 뉘엇뉘엇 저물어 가고  엄마는 저기서 부르는데 

따가운손 비벼가며  발로 손으로 까던 밤이 생각나시는지요

구워먹어도 좋고  생율로 먹어도 좋은 영양만점 인기간식 밤

저도 참 좋아하는데요  밤나무는 꽃말이 아가페적인 사랑 즉 

포근한 사랑과 애뜻함이라고 합니다.

그만큼 매서운 가시속에 있는 따뜻하고 귀여운 밤은 영양소

높은 음식입니다.

밤은 초등학생부터 성인까지 각계각층 남녀노소를 구별하지않고

모두에게 좋은데  성인들의 숙취해소는 물론  기관지염 혈액순환장애

만성위염등에 효과가 탁월한것으로 알려져있습니다

여성분들에게는 피부미용에 마스크팩과 각종 화장품을 사용하지만 

근본적으로 피부를 좋게하려면 반드시 밤을 먹어야 합니다.

청소년들에게는 비타민이 많이 함유되어있어 숙면을 유도하며 

결과적으로 발육에 가장 큰 도움이 되는 음식이 바로 밤입니다.

최근 cj에서는 맛밤이라는 스낵형식의 밤을 생산하기 시작했으며

이는 날개돗힌듯이 팔리고 있다고 합니다. 밤은 특히 생율로 먹을때 

가장 좋은데요  여름 시원한 어름과 약간의 황도를 섞어준다면  달콤함은

배가시키고 영양소 파괴도 없는  여름철 최고의 간식 밤입니다.